本身湿气重的人,对外界的湿气也感应敏感

更新时间:2019-05-04 13:20:53

   莎娜琳人经常熬夜,睡眠不好,加上喜欢吃油腻的食物,很容易导致脾虚,即消化功能变差,不能运化水湿。而水湿反过来又加重脾虚的症状,外湿加内湿,就加重了春困的症状。实际上,在广东待久了,这里的水土、气候导致脾虚、痰湿体质的人很多。第二类:爱发脾气的“肝火旺族”中医五行学说认为,肝属木,脾属土,肝木旺、脾土伤。肝旺使得血液耗散于外,导致脾胃供血不足,脾虚日益严重。脾虚导致化生血气不足,食物消化不完全,体内湿浊寒气堆积。简单地讲就是,肝气过盛就会伤了脾胃。动不动就发脾气的人,其体内代谢也会受到影响,进入体内的水分均不能很好地代谢,以至于水湿在体内增加,会引起晚上失眠,白天嗜睡的症状。所以,春季要健脾胃,慎动肝火。如果平时肝火偏旺,有易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状,在这个时候也容易引起困乏。莎娜琳

   有一个说法叫作“同气相求”,也就是说,本身湿气重的人,对外界的湿气也感应敏感;平和体质的人即便在潮湿环境中,也不一定会出现内湿;而体内有湿的人,在潮湿的环境里,就更加容易引湿入内。所以,容易内湿的人在这个季节更要注意祛湿了。关于养生招数,没办法遏制铺天盖地的以讹传讹,但从医生那里挖来这些健康秘密,则可以自我保护!饭后不要马上吃水果理由:现在到餐厅消费,总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就应该马上放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后马上吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体,除了引起胃胀,还会导致打呃。莎娜琳





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