让人感觉冰火两重天,身体扛不住了1331银河网站登录

更新时间:2019-01-14 11:06:32

   近来,天气一会儿热,一会儿寒。“过山车”般的天气,让人感觉冰火两重天,不少人的身体扛不住了。感冒、心脑血管身体不舒服、过敏、失眠等都处于高发期。专家提醒,气温变化大,要注意及时增减衣物,提高抵抗力,防止身体不舒服侵袭。心脑血管症状注意御寒保暖气温变化是冠心症状、心梗、脑中风等症状症发症状的主要诱因,广大心脑血管身体不舒服患者应当关注天气变化,注意御寒保暖。一些习惯清晨外出锻炼的中老年患者,应晚些出门或准备足够的御寒衣物,避免因温差过大而发症状。必要时,可随身携带急救药品。感冒发烧服退烧药要散汗在高热吃了扑热息痛等退烧药后,过度捂汗不但不利于散热,反而会使体温在短时间内升得更高,还可能造成脱水。发热服药后,不但不能用被子捂汗,还要把衣服解开,宽松些,增加体表与空气接触的面积,有利于汗液蒸发。

   过敏体质者尽量避免外出春光明媚,鲜花盛开,而阳光、空气、花粉,让不少人难逃“花粉劫”,过敏性鼻炎、皮肤过敏患者急剧上升。专家提醒,过敏体质者在花粉高峰期时尽量避免外出,如需外出则可考虑佩戴眼镜或口罩,尽量不要在草坪玩耍或劳动。失眠患者心理疏导是首选虽说“春眠不觉晓”,但春季也是失眠的高发期,睡眠不足不仅使人身体疲惫,还容易发胖。在治疗上,心理疏导是首选,同时可选用清火安神的中药进行调理。





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