在炎热的夏季,人们汗如雨下时习惯马上擦掉

更新时间:2019-01-31 13:13:39

   1331银河网站登录炎热的夏季,人们汗如雨下时习惯马上擦掉。这种习惯好吗?专家建议,要视接下来的状况——如果继续出汗,还是别擦了;如果马上进入空调屋,那要尽快擦干。 建议,如果还继续出汗,即体温不能马上降,所处环境温度变化不大,那不宜擦汗。这么做的原因是要利用体表汗水蒸发散热,帮助皮肤降低体温。 人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时,汗腺就会分泌出大量汗液,这些汗液附着在皮肤表面,当汗液从液态转化为气态时,就会带走大量的热量,可起到散热降温的作用。因此如果出汗后马上擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用,同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉,对健康不利。 如果当身体皮肤出汗后,进入空调房,最好是用干毛巾或温热毛巾擦除汗湿,不宜用冷水或冷毛巾擦,并避开冷风直吹,以免毛细血管开放时,汗腺被闭塞。1331银河网站登录炎

    说明,皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生闷热的感觉。若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。想出汗少?勤洗澡!夏日适度出汗,是身体平衡机体内外温度及排出有害物体素必不可少的一种排泄途径,但过度出汗,则不利于身体健康。建议,想减少不必要的多汗,最重要的是讲究卫生,勤洗澡,勤换内衣裤和鞋袜,穿吸汗透气好的衣物,以便汗液及时蒸发,减少汗液在体表的停留。夏天身体出汗后,不可贪一时凉快,不要用湿冷毛巾擦皮肤和冷水淋浴,而需要用干或热毛巾擦去汗湿,休息片刻,让汗孔慢慢收缩后,再进冷气室,或洗热水澡。此外,夏日出汗太多,务必注意及时补充水分。合理用应遵循安全、有效、经济的原则,注意时间、剂量、物、给途径和正确利用。具体包括以下几个方面: 1.减少物种类、慎用新。如果同时服用5种以上,老人因不良反应而跌倒的几率会高很多。 2.说明书里有禁忌使用、慎用,要注意预防。1331银河网站登录炎





XML 地图 | Sitemap 地图