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更年期女性该怎么去调理心情“三定”帮你顺利度过更年期

2019-08-24

更年期治疗除必要的药物调节外,尚需自我心理控制。这种心理控制,又重在“三定”。  自定心神:  当可能出现的烦闷喜怒袭来时,可采用“冥思遥想法”定心神:莎娜琳的官网 背靠椅上,头部或靠或枕,顺其自然,闭...

掌控生活最佳温度的小贴士能展现出最好的状态

2019-08-23

什么东西在什么温度下才能展现出最好的状态?不用随身携带温度计,告诉你掌控生活最佳温度的小秘诀。  1.沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱,所以不需要过高的水温,水温过高会让绿茶变得很苦...

警惕这些现象看电视时吃零食 无端“发福”

2019-08-22

警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,严防“福气”上身。  1.发现只有一条合身的裤子  整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重,大家...

周末养生法快速回复健康的方法最佳状态吧

2019-08-21

你是否觉得这个冬天过的尤其艰难,空气污浊、呼吸难受、疾病横行,你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你,腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话,那么这个周末你还是好好留在家里,为自己做...

女性30岁保养要趁早 日常应该如何保养

2019-08-17

30岁是一条分水岭,女人进入30岁以后,身体的各方面都会出现的迹象,这个时候保养就显得十分重要了。做好日常的保养工作,可以很好的减缓的速度。那么女性日常应该如何保养呢?  30岁是一条分水岭,女人进入30岁以...

经常熬夜的人立秋后吃点西洋参 滋补又养生

2019-08-16

立秋后虽然天气还是很热,但是也是进入秋季了,这个时候也需要注意养生。西洋参是大家常见的中药材,立秋后吃西洋参具有很好的保健作用,特别是对于熬夜跟免疫力低的人群,下面就来 了解一下。  工作繁忙、经常熬夜...

女性卵巢保养很重要 这些食物有助保养卵巢

2019-08-15

卵巢是女性重要的一个部位,那么女性要如何保养卵巢呢?保养卵巢吃哪些食物好呢?按摩哪些穴位有助保养卵巢呢?下面就来了解一下。  卵巢除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质,因为...

红枣食用常识 7大禁忌要注意一起看下吧

2019-08-14

红枣,大家都不陌生。但是红枣的正确吃法,你们都了解吗?今天就来说说红枣食用的一些禁忌,一起来了解一下吧。  红枣对于女性来说是补血佳品,养生进补功效佳。虽然吃红枣的好处很多,但是吃红枣方法也要很讲究。...

几种护肤方法让你秋季肌肤不干燥看下怎么做

2019-08-13

大家都知道干燥的秋季是很伤大家的肌肤,那么你知道要怎么做才可以在秋季的时候保护要肌肤呢?  秋天皮肤很容易干燥起皮,如果你不想让自己过早变成“大婶”的话,那就需要一些防护措施,下面教你5招,让你平稳度过...

女人的长寿优势在消失 是谁惹的祸 莎娜琳

2019-08-12

 都说女人比男人整体上更加长寿,因为女人面对的生活压力小,生活方式更加健康,而且女人会更好的处理自己的情绪。在这个女人当男人用的时代,女人的长寿优势正在慢慢的消失。为什么在消失呢?  不健康生活方式增多...

经期饮食很重要 吃这些食物有助养生

2019-08-10

女性的经期是最需要调理的,所以千万不能忽视,那么你知道女人在经期吃什么比较好呢?  大多数女性对月经可谓又爱又恨,月经不来,想它,来了又烦它,因为月经正常说明身体健康,但是很多体质好的人在经期期间也总...

减肥要怎么跑步 这样跑步才能让你瘦一起看看吧

2019-08-09

跑步是锻炼身体的好选择,当然,也不失为一种减肥的好方法。但是跑步减肥是要掌握“套路”的,如果只是盲目的跑下去,对减肥的帮助并不明显。今天就给大家先容一些跑步减肥的小妙招,咱们一起来看看吧!  跑步减肥...

2种情况会导致出虚汗 出虚汗吃什么好

2019-08-08

引起出虚汗是什么原因导致?两大因素也会引起出虚汗。那么出虚汗吃什么好呢?一起来看下吧。  出虚汗是很多人都有的一种症状,那么,什么会导致出虚汗?出虚汗应该如何应对呢?什么会导致出虚汗?  1、气虚不固  ...

洗眼应对眼睛干涩与保健的关系一起看看

2019-08-07

很多白领长期面对电脑,都会有眼睛干涩的不适,近来更是流行一种“洗眼”风俗,但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗?这是一个保护眼睛的好习惯吗?  初春干燥,不少人总觉得眼睛干涩、酸胀,莎娜琳的价格 而对于整天盯...

冬季减肥必吃的十种水果推荐一起了解看看

2019-08-06

 对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖,下面就跟着小编一起来了解下吧。  冬季减肥水果有哪些  1、冬枣  冬枣是秋冬季节常见的...

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