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经常走路对身体有5大好处 日常可多试试

2019-05-22

众所周知,“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外,零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明,人体的各种剖解结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据...

逐渐炎热起来中医告诉你立夏养生几点注意事项

2019-05-21

导语:每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后,全国各地的气温就明显升高,许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节,大家如何立夏养生呢...

皮肤不好光补维E就够了吗还要补充其他维生素 莎娜琳

2019-05-20

很多人都以为皮肤不好大多是因为内分泌失调,其实不然,维生素缺乏同样也可能引起一系列皮肤问题。另外,皮肤不好光补维生素E也不够,还要注意补充其他维生素。  维生素的缺乏可能引发皮肤问题,比如,维生素A缺...

贫血的人怎么食补?常吃这5种食物可帮你补血

2019-05-18

现如今有很多的人都可能会出现贫血的状况,而人们在贫血之时,多数都会出现眩晕和记忆力减退的状况,进而将会极大的影响其生活和工作。因此,对于贫血的人来说,一定要选择合适的方法去补血,如食补。  贫血的人应...

最容易长斑的四个“黄金期”,该如何预防?

2019-05-17

很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯,熬夜加班、吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。预防长斑的方法起擦面 升阳益胃...

辟谣关于身体的五个传说90%-95%的传说都是不正确

2019-05-16

  每当你听到一些超级有趣的“人们说”,不要盲目相信它。因为当涉及到生物学的问题,“人们”显然没有确切线索。“关于大家身体的90%-95%的传说都是不正确的。”瑞秋·弗里曼博士,印第安纳大学医学院副教授对大家...

夏季要重“神养”与“居养”具体该怎么去做呢

2019-05-15

 夏日的“神养”  炎热的夏季,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火。中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的“心”,不仅仅指心脏,包括了大脑神经系统的功能,养心,调节情志为先,养生莫若养,贵在讲究...

西洋参应该怎么吃好?这些药膳食疗方疗效好

2019-05-14

西洋参是很常见的一种滋补品,那么你知道西洋参的做法有哪些吗?下面一起来看看吧。  西洋参是常见的保健养生中药,莎娜琳的官网 生活中可以泡茶、煲汤饮用,对身体有很好的保健治疗功效。西洋参有滋阴润肺、生津止...

不喜欢榴莲的味道?榴莲几大功效你应了解 莎娜琳

2019-05-13

榴莲又被称为水果之王,营养价值是非常丰富的,里面含有大量的蛋白质以及维生素,同时含有的纤维素也是非常多的,能够缓解便秘问题,不妨具体来了解一下榴莲的营养功效。  榴莲的功效都有哪些呢?  1、具有滋阴的...

中医气功动静结合方能气顺康健 该如何去做呢

2019-05-11

的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和才能气顺合一。  平时生活中大家看到有...

夏季养生应注意的10项不宜带大家认识有哪些不宜做

2019-05-10

 炎夏不宜快速将身体冷却,感冒容易趁凉而入,让人抵抗力下降;注意不宜开空调开太大,平衡室内室外温度更有利健康;不宜缺少午睡,由于夏天人的新陈代谢旺盛,消耗量大,容易疲劳,午睡可补夜间睡眠不足……带大家...

总上火的人要补阴要怎么做 宜选乌梅麦冬泡茶

2019-05-09

很多人特别容易上火,吃油炸的、辣的,甚至饼干、干果都会上火,这个时候不能只去火,更要补阴,因为他们的“火”是缺水造成的,通过补阴而去火,才能使阴阳达到正常的平衡。 陈女士身体偏瘦,嘴唇也偏红,她特别容...

饮食上大家要注意外,多吃胡萝卜可有效预防冬季手脚蜕皮

2019-05-08

很多人一到冬季就有手脚蜕皮的现象,为此是非常困扰。蜕皮还伴随有刺痒、起小疱,要是严重的话会露出鲜嫩的肉色。其实这都是营养缺乏所造成的,大家手脚蜕 皮是因为身体缺少维生素A,维生素A属于是脂溶维生素,可起...

硝酸缺货原材料硝酸短缺致下流供应严重

2019-05-07

时间一天天曩昔,“救命药”硝酸、甘油仍然紧俏。据悉,市道不少药店仍处于断货中,1331银河网站登录有的店家乃至表明已经好几个月不见硝酸、甘油踪迹了,且对于何时有货一概不知。不仅仅是线下,线上部分有资质的医药电商...

预防落枕注意调整姿势和防寒落枕

2019-05-06

莎娜琳预防落枕注意调整姿势和防寒落枕其实是一种生活方式症状。睡眠时头颈姿势不当,醉酒或过度疲劳后没有睡好就进入深睡眠,长时间不动,都可能导致落枕。枕头垫得过高、软硬不当或高低不平会导致落枕,经常吹空调...

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